|
|
 |
要想防止“过劳死”就必须了解身体发出的“过劳”信号。专家从预防的角度列举了几种过劳症状和因素。在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到19项中占3项以上者也要特别注意：
1、 经常感到疲倦，忘性大；
2、 酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
3、 突然觉得有衰老感；
4、 肩部和颈部发木发僵；
5、 因为疲劳和苦闷失眠；
6、 有一点小事也烦躁和生气；
7、 经常头痛和胸闷；
8、 发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
9、 体重突然变化大，出现将军肚；
10、 常常晚上聚餐饮酒；
11、 一喝5杯以上咖啡；
12、 经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
13、 喜欢吃油炸食品；
14、 一天吸烟30支以上；
15、 晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
16、 最近几年运动也不流汗；
17、 自我感觉身体良好而不看病；
18、 一天工作10小时以上；
19、 星期天也上班。
|
(摘自《东方女报》2008.08.15
2008/9/22 18:02:08 |
|
 |
|
